Ben Aldridge - Die Biografie
Ben Aldridge – Wie man Resilience in einer ungewissen Welt aufbaut
Der Bestsellerautor Ben Aldridge ist Keynote-Speaker zum Thema Resilienz. Er hilft Teams dabei, Veränderungen zu meistern, mit Unsicherheiten umzugehen und in schwierigen Zeiten Selbstvertrauen zu bewahren.
Umstrukturierungen, Umbrüche, Druck und die allgemeine Unvorhersehbarkeit des modernen Lebens treten auf, ob wir darauf vorbereitet sind oder nicht. Wir können jedoch entscheiden, wie gut wir darauf vorbereitet sind, wenn sie eintreten.
Ben Aldridge vermittelt Resilienz als etwas, das wir trainieren können, und nicht einfach als einen Charakterzug, den man entweder hat oder nicht. Sein Ansatz basiert auf der Askese, einer alten Praxis, bei der man bewusst Schwierigkeiten als Vorbereitung wählt, damit man bereit ist, echte Widrigkeiten zu bewältigen, wenn sie eintreten.
Indem er sich auf die stoische Philosophie, moderne Psychologie und seine eigene langjährige Erfahrung mit Herausforderungen stützt, vermittelt Ben seinem Publikum praktische Wege, sich an Veränderungen anzupassen und unter Druck klar zu denken. Seine Vorträge sind nicht nur nützlich, sondern auch wirklich witzig – was meist der Grund dafür ist, dass sich die Menschen noch Monate später daran erinnern.
Ben Aldridge Vortragsthemen
Jede Veranstaltung ist auf das Publikum zugeschnitten und eignet sich für jede Größenordnung – vom kleinen Workshop bis zur Keynote auf der Hauptbühne.
- Wie man sich mit Unbehagen wohlfühlt
Basierend auf Bens erstem Bestseller verwandelt diese Keynote Unbehagen in ein Werkzeug statt in eine Bedrohung. Durch Geschichtenerzählen, Humor und praktische Übungen lernen die Zuhörer, wie kleine, bewusst gewählte Herausforderungen Selbstvertrauen und Anpassungsfähigkeit stärken können.
- Die Philosophie der Resilienz
Eine direkte Verbindung von der antiken stoischen Praxis zur modernen kognitiven Verhaltenstherapie, präsentiert als praktisches Instrumentarium für den Umgang mit Widrigkeiten, Druck und Veränderungen. Alles ist so konzipiert, dass es noch am selben Nachmittag angewendet werden kann.
- Antike Weisheit für modernes Chaos
Was kann uns eine zweitausend Jahre alte Philosophie über eine Welt sagen, die sich so schnell verändert? Ausgehend von Stoizismus, Zen, Taoismus und zeitgenössischer Psychologie erkundet Ben praktische Wege, um in unvorhersehbaren Zeiten Ruhe, Perspektive und sogar Freude zu finden.
Ben’s story
Bens Weg zur Resilienz begann mit Panikattacken und starken Angstzuständen.
Auf der Suche nach einem Weg, damit umzugehen, entdeckte er die antiken stoischen und kynischen Philosophen und deren praktische Idee, dass wir uns auf Schwierigkeiten vorbereiten können, anstatt einfach nur zu hoffen, dass sie an uns vorbeigehen. Sie nannten dies „Askese“, und Ben beschloss, dies gründlich auszuprobieren.
Seine Experimente mit der Askese reichten von anspruchsvoll bis absurd: Eisbäder, Marathons, Triathlons, Bergbesteigungen, Stuntfahren, Meditation, Schlösser knacken, an seltsamen Orten schlafen und ungewohntes Essen probieren. Dazu kamen bewusst unangenehme und peinliche soziale Experimente, darunter das Erzählen unlustiger Witze vor Fremden und ein Spaziergang mit einer „Haustier-Banane“ durch London als Hommage an Diogenes den Kyniker.
Die wichtigste Lektion, die er daraus lernte, war, dass das freiwillige Ausprobieren schwieriger Dinge dazu führt, dass die schwierigen Dinge, die man nicht selbst wählt, deutlich leichter zu bewältigen sind.
Diese Methode veränderte Bens Verhältnis zur Angst grundlegend und wurde schließlich zu seinem Beruf. Seine Bücher „How to Be Comfortable with Being Uncomfortable“, „How to Control the Uncontrollable“, „Seriously Happy“ und „The Get Out of Your Comfort Zone Cards“ schafften es auf Bestsellerlisten und wurden in elf Sprachen veröffentlicht; sein jüngster Titel wurde für die „Information Book Awards 2025“ nominiert.
Heute arbeitet er mit Organisationen auf der ganzen Welt zusammen und hilft Teams dabei, Resilienz und Anpassungsfähigkeit aufzubauen, um mit allem fertig zu werden, was die nächsten zwölf Monate bringen mögen.
Testimonials
“Ben was incredible and we have heard so much positive feedback about his session – It was so nice to meet him, hear his inspiring experiences and then listen to colleagues relaying elements of his session and committing to give themselves challenges” — Heathrow Airport
“Ben gave an outstanding talk – we’ve had lovely feedback from the team and his message seems to have deeply resonated with people.” — Capital One
“Professional and easy to work with” — Microsoft